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Weight loss tips: आज के समय में वजन बहुत तेजी से बढ़ता जा रहा है.लोग चुटकियों में अपने वजन को कम (weight loss tips) करने के नुस्खें ढूंढते (home remedies for weight loss) रहते हैं. मोटापा न सिर्फ आपकी शरीर की पर्सनैलिटी को खराब करता है बल्कि कई बीमारियों का कारण भी बनता है. मोटापे की वजह से इंसान फैटी लीवर, डायबिटीज, क...
Benefits of Drinking Milk: दूध हड्डियों की मजबूती के लिए काफी ज्यादा जरूरी होता है. नियमित रूप से दूध के सेवन से आपकी कमजोर हड्डियां मजबूत होती हैं. साथ ही शरीर में कैल्शियम की जरूरतों को पूरा किया जा सकता है.दूध हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. यह शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों के लिए बेहद जरूरी होता है. दूध के नियमित सेवन करने के कई सारे लाभ है, लेकिन जब दूध में हम कुछ आयुर्वेदिक औषधि को मिलते हैं तब दूध और अधिक शक्तिशाली बन जाता है. दूध में कैल्शियम, विटामिन, प्रोटीन और ऊर्जा होती है, जिसकी मदद से हमारा शरीर मजबूत और स्वस्थ रहता हैं. लेकिन कुछ चीज ऐसी है, जिनको दूध में मिलाकर पीने से हमारे शरीर को अधिक लाभ मिलता है. दूध में मिलाएं ये चीज़े - हल्दी और केसर में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो हमारी हड्डियों को मजबूत बनाने के साथ जोड़ों के दर्द को कम करते हैं. इसलिए दूध में हल्दी और केसर मिलाकर सेवन करना लाभकारी होता है. - इसके अलावा दूध में आप ड्राई फ्रूट्स जैसे बादाम, खजूर, अंजीर, खारक डालकर पी सकते हैं इससे पाचन क्रिया मजबूत और कमजोरी दूर होती है. यही नहीं आप दूध में अलसी के बीज, काली मिर्च, अदरक, शहद भी मिलाकर पी सकते हैं, इससे मोटापा दूर होगा और आपकी त्वचा पर निखार आएगा. दूध पीने के फायदे दूध का सेवन करने से आपको अनेकों प्रकार के लाभ मिल सकते हैं. वहीं अक्सर देखा जाता है कि छोटे बच्चे ही नहीं बड़े भी दूध पीने से कतराते हैं. लेकिन दूध पीना आपकी हड्डियों को मजबूत बनाता है. तनाव और चिंता को दूर करता है, साथ ही बालों और त्वचा के लिए यह किसी वरदान से काम नहीं है. दूध में विटामिन और मिनरल्स होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए पोषक तत्व का काम करते हैं. इसीलिए दूध को अपने आहार में शामिल कर स्वस्थ जीवन जीना चाहिए. ...
Water Benefits in Summers: इंसान के शरीर का लगभग 70 प्रतिशत हिस्सा पानी से बना हुआ है. इस बात से हम अंदाजा लगा सकते हैं कि एक इंसान की जिंदगी में पानी का क्या महत्व है. डॉक्टर्स भी सलाह देते हैं कि जितना हो सके पानी पीजिए. खासकर गर्मियों में तो खूब पानी पीजिए. क्योंकि गर्मियों में अक्सर लोग डिहाइड्रेशन का शिकार हो जाते हैं. पानी न केवल बॉडी को हाइड्रेटे रखने में मदद करता है बल्कि शरीर को कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी देता है. आज हम आपको यही बताएगे कि सेहतमंद रहने के लिए हर दिन कितना पानी पीना जरूरी है और इसके फायदे क्या हैं. एक्सपर्ट्स के मुताबिक एक वयस्क को शरीर को स्वास्थ्य संबंधी खतरों से सुरक्षित रखने के लिए रोजाना कम से कम 7 से 8 गिलास पानी जरूर पीना चाहिए .ऐसा न करने से डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ सकता है. शरीर के हिसाब से पिएं पानीएक इंसान को कितना पानी पीना चाहिए यह पूरी तरह से उसके शरीर और काम पर निर्भर करता है. अगर कोई व्यक्ति पूरे दिन धूप में काम कर रहा है तो उसके शरीर में पानी की खपत ज्यादा होगी. वहीं कोई व्यक्ति वर्क फ्रॉम होम या एसी में बैठकर काम करता है तो उसके शरीर में पानी खपत अलग होगी. इसलिए अपने शरीर के जरूरत के हिसाब से पानी पिएं. भरपूर मात्रा में पानी पीने के फायदे - पीने का पानी न केवल शरीर को हाइड्रेट रखता है बल्कि शरीर को एनर्जी भी देता है, जिसकी मदद से आप पूरे दिन बेहतर तरीके से परफॉर्म कर सकते हैं. जब शरीर पूरी तरह से हाइड्रेटेड होता है, तो फिजिकल एक्टिविटी में भी सुधार होता है. - अगर आप कब्ज से परेशान हैं, तो आपको जो सबसे पहली चीज करनी चाहिए वह है पर्याप्त मात्रा में पानी पीना। ऐसा करने से काफी हद तक कब्ज की परेशानी में राहत मिल सकती है. - डिहाइड्रेटेड शरीर को कुछ सामान्य कामों को करने के लिए भी काफी संघर्ष करना पड़ता है. ऐसा इसलिए है क्योंकि दिमाग हाइड्रेशन से काफी प्रभावित होता है. एक्सपर्ट्स के मुताबिक थोड़े से डिहाइड्रेशन से भी ब्रेन के फंक्शन पर असर पड़ सकता है. - अगर किसी व्यक्ति को किडनी स्टोन है, तो उसके लिए भरपूर मात्रा में पानी पीना फायदेमंद हो सकता है. किडनी स्टोन के मरीज को आमतौर पर डॉक्टर भी ज़्यदा से ज़्यदा पानी पीने की सलाह देते हैं....
Neeru Bajwa News: पंजाबी एक्ट्रेस नीरू बाजवा आज अमृतसर की कोर्ट में पेशी के लिए पहुंचीं. उन पर वाल्मीकि भाईचारे के और से फिल्म बुहे बरियां के कुछ अपतिजनक दृश्यों को लेकर केस किया गया था. फिलहाल नीरू बाजवा ने माफी मांग ली है. उन्होंने सुबह गोल्डन टेंपल में भी माथा टेका. मीडिया से बात करते हुए मुख्य शिकायतकर्ता सिमरन और अमन ने बताया कि पिछले दिनों पंजाबी फिल्म बूहे बारियां रिलीज हुई थी जिसमें फिल्म बूहे बारियां की एक्ट्रेस नीरू बाजवा का विरोध हुआ था और जिसके चलते पुलिस को मामला दर्ज करना पड़ा था. एक मामला. इस फिल्म में नीरू बाजवा ने एससी समुदाय की बेटियों और बहनों के खिलाफ अनुचित भाषा का इस्तेमाल किया था. इसके चलते फिल्म का विरोध भी हुआ. आज उन्होंने माफ़ी मांग ली है. उनकी मांग है कि वे पवित्र वाल्मिकी तीर्थ आएं और वहां माथा टेककर माफी मांगें. आज उनकी कोर्ट में पेशी थी और आज वह कोर्ट में पेश होकर राम तीर्थ के दर्शन करेंगे. इसके बाद उन्हें माफ कर दिया जाएगा. उन्होंने कहा कि फिल्म के लेखक और निर्देशक पहले ही वाल्मीक तीर्थ पर जाकर माथा टेक चुके थे. केवल नीरू बाजवा का माथा टेकना बाकि था. वहां जानकारी देते हुए फिल्म के लेखक ने बताया कि एससी भाई चारे ने रिलीज हुई फिल्म बूहे बैरियां पर आपत्ति जताई थी. जिसके चलते हमें आज अमृतसर कोर्ट में पेशी के चलते यहां आना पड़ा और नीरू बाजवा भी यहां पहुंची थीं. उन्होंने एससी समुदाय से माफी मांगी है और अब से ऐसे दृश्य फिल्मों में नहीं लिए जाएगे.
Kisan Andolan News :हरियाणा की सीमा पर चल रहे किसान आंदोलन के दौरान दो और किसानों की मौत की खबर सामने आ रही है. किसान आंदोलन के दौरान शंभू बॉर्डर पर चल रहे संघर्ष में एक किसान की मौत हो गई है, जिसकी पहचान लुधियाना जिले के खंडूर निवासी बिशन सिंह के रूप में हुई है. इसी तरह किसान संघर्ष में शंभू बॉर्डर जा रहे एक और किसान की राजपुरा रेलवे स्टेशन पर मौत हो गई, जिसकी पहचान बलकार सिंह गांव तेरा खुर्द अजनाला के रूप में हुई है. इन दोनों किसानों के शवों को राजपुरा सिविल अस्पताल के शवगृह में रखा गया है. मृतक किसान बिशन सिंह 1 एकड़ जमीन का मालिक था. मिली जानकारी के मुताबिक, आंसू गैस के धुएं से बिशन सिंह की तबीयत बिगड़ गई, जिसके बाद अचानक उनकी मौत हो गई. यह सच है कि बिशन सिंह पहले दिन से ही किसानों के मोर्चे पर डटे हुए थे. इससे पहले खनुरी बॉर्डर पर किसान टहल सिंह की मौत हो गई थी. 10 दिन पहले टहल सिंह खनुरी बॉर्डर पर गया था.
Why Dogs Chase Bikes: अक्सर आपने देखा होगा कि आप आराम से गाड़ी चला रहे होते हैं और तभी आसपास मौजूद कुत्ते जोर-जोर से भोंकते हुए आपकी मोटरसाइकिल या गाड़ी के पीछे दौड़ने लगते हैं. कई बार इसकी वजह से बहुत से लोगों का बैलेंस बिगड़ कर हादसा हो जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कुत्ते ऐसा क्यों करते हैं? आमतौर पर जिन कुत्तों को वफादार और इंसानों से फ्रेंडली समझा जाता है, अचानक ही गाड़ी पर बैठे लोगों के लिए वो कट्टर दुश्मन कैसे हो जाते हैं? दूसरे कुत्ते होते हैं इसके लिए जिम्मेदारडॉग एक्सपर्ट्स के अनुसार, कुत्तों की दुश्मनी आपसे नहीं, बल्कि पहले से आपकी गाड़ी के टायरों पर अपनी गंध छोड़ चुके दूसरे कुत्तों से होती है. कुत्तों के सूंघने की शक्ति काफी तेज होती है. जिस वजह से वो किसी दूसरे कुत्ते की गंध को तुरंत ही पहचान लेते हैं. कई बार कुत्ते कार या उसके टायर पर पेशाब कर देते हैं. ऐसे में जब गाड़ी किसी कॉलोनी या सड़क से गुजरती है तो वहां के कुत्तों को गाड़ी के टायर पर अपनी गंध छोड़ चुके दूसरे कुत्तों की गंध आ जाती है. जिसकी वजह से वो गाड़ी के पीछे भौंकते हुए भागने लगते हैं. अपने देखा होगा अगर कॉलोनी में कोई नया कुत्ता आता है तो पूरी कॉलोनी के कुत्ते इकट्ठा होकर उसे खदेड़ते हैं. दरअसल, कुत्तों का अपना एरिया होता है. जिसमें वो किसी दूसरे कुत्ते को देखना जरा भी पसंद नहीं करते हैं. इसी प्रकार कार या बाइक के टायर से जब उन्हें किसी दूसरे कुत्ते की गंध आती है तो उन्हें अपने इलाके में किसी नए कुत्ते के आने का आभास होता है. इसलिए वे आप पर हमला करते हैं. गाड़ी तेज भगाने से हो जाते हैं और भी आक्रामकगाड़ी के घूमते टायर से कुत्तों को लगता है कि नए कुत्ते उनपर हमला करने आ रहे हैं.जिस वजह से कई लोग घबरा कर कार या बाइक को तेज चलाने लगते हैं. जिससे कुत्तों का शक यकीन में बदल जाता है और वे और भी ज्यादा आक्रामक हो जाते हैं. एक्सपर्ट्स का कहना है कि ऐसी स्थिति में नर्वस न होना ही समझदारी है. ऐसे समय में कुत्तों को यह विश्वास दिलाना जरूरी होता है कि उन्हें कोई खतरा नहीं है....
Holi Chandra Grahan 2024: इस साल होली का त्योहार 25 मार्च को मनाया जाएगा और इस साल होली पर चंद्र ग्रहण का साया रहने वाला है. इस दिन चंद्र ग्रहण सुबह 10 बजकर 23 मिनट से दोपहर 3 बजकर 2 मिनट तक रहेगा. अच्छी खबर यह है कि यह भारत में ये ग्रहण दिखाई नहीं देगा. इसलिए कोई सूतक के नियम लागू नहीं होंगे.ज्योतिषी के अनुसार ग्रहण दिन में लगे या रात में लगे, वह ग्रहों को, उनकी ऊर्जा को प्रभावित करता है. ग्रहण से जुड़ी सावधानियां जरूर रखनी चाहिए. 4 राशियों का आने वाला है सुनहरा समयइस ग्रहण से चार राशियों को बहुत अच्छा फायदा होगा. इस ग्रहण के चलते मेष, वृषभ, तुला और वृश्चिक राशियों के लिए गोल्डन पीरियड शुरू हो सकता है. मेष राशि (Aries)इस राशि के जातकों को किसी पुरानी जमीन की बिक्री से, पैतृक संपत्ति की बिक्री से या पुरानी किसी संपत्ति से अलग होने से आकस्मिक धन लाभ हो सकता है. इनको नए कॉन्ट्रैक्ट मिल सकते हैं या इनका कॉन्ट्रैक्ट रिनुअल हो सकता है.इनके स्टेटस में भी इजाफा हो सकता है. यानी इनके पद, मान और प्रतिष्ठा में इजाफा होगा. वृषभ राशि(Taurus) इस राशि के जातकों को कार्यस्थल पर इनको मान सम्मान मिल सकता है. इनको पार्टनरशिप से लाभ हो सकते हैं. अपनी संतान से यानी बच्चों से लाभ होने के अच्छे चांस बन रहे हैं. इंपोर्ट-एक्सपोर्ट से अगर आप जुड़े हैं, आध्यात्म से, वकालत जुड़े हैं तो इन्हें फायदा होने के योग बन रहे हैं. तुला राशि(Libra) इस राशि के जातकों के कार्यस्थल पर नाम और सम्मान, यश प्राप्ति के योग हैं दिख रहे हैं. कार्य से जुड़े नए अवसर इन लोगों को मिल सकते हैं. पैतृक संपत्ति से लाभ के भी योग हैं, लेकिन इन्हें किसी भी तरह की जल्दबाजी करने से बचना चाहिए. खासकर पैसे से जुड़ी जल्दबाजी करने से बचें. इनको लॉन्ग टर्म फायदा होता हुआ नजर आ रहा है. वृश्चिक राशि (Scorpio)वृश्चिक राशि के जातकों के यश प्राप्ति के योग बन रहे हैं. अगर आप यूट्यूब या इनफ्लुएंजर हैं तो ये समय आपको यश प्राप्ति के योग बना रहा है. यानी आप कुछ अच्छी स्टोरीज या वीडियो डालेंगे तो आपका काफी नाम हो सकता है. आपको लोग गंभीरता से लेने लगेंगे. धन लाभ के भी इनके योग बने हुए हैं. यानी होली का दिन (25 मार्च) आपके लिए सुनहरा समय साबित होने वाला है....
Vladimir Putin News: रूस में राष्ट्रपति चुनाव के नतीजे आते ही तीसरे विश्व युद्ध की घंटी बज चुकी है. दरअसल, व्लादिमीर पुतिन, रूस के पांचवीं बार राष्ट्रपति बने हैं. यूक्रेन के साथ जंग के बीच हुए चुनाव में जीत के तुरंत बाद उन्होंने पश्चिमी गठबंधन NATO को चेतावनी भी दी. चुनाव जीतने के बाद रूसी राष्ट्रपति पुतिन ने पश्चिमी शक्तियों को दमकाया और तीसरे विश्वयुद्ध की चेतावनी दी. उन्होंने कहा कि अगर रूस और अमेरिका के नेतृत्व वाले नाटो(NATO) गठबंधन में टकराव होता है तो इसका मतलब है कि दुनिया तीसरे विश्व युद्ध से सिर्फ एक कदम दूर होगी और ऐसी स्थिति शायद ही कोई देखना चाहेगा. यूक्रेन में अब भी मौजूद हैं नाटो सैनिक - पुतिन का दावा1962 के क्यूबा मिसाइल संकट के बाद से रूस और पश्चिम के बीच संबंध सबसे खराब स्थिति में हैं. पिछले महीने फ्रांस के राष्ट्रपति इमैनुएल मैक्रॉन ने भविष्य में यूक्रेन में अपने सैनिकों को उतारने की संभावना से इनकार नहीं किया था. जब पुतिन से इस बारे में पूछा गया तो उन्होंने कहा, 'आज के आधुनिक युग में कुछ भी संभव है, लेकिन अगर ऐसा हुआ तो तीसरा विश्व युद्ध ज्यादा दूर नहीं है.' पुतिन ने यह भी कहा कि 'वैसे, नाटो सैनिक अभी भी यूक्रेन में मौजूद हैं. रूस को पता चला है कि युद्ध के मैदान में अंग्रेजी और फ्रेंच भाषी सैनिक भी मौजूद हैं. यह अच्छी बात नहीं है, खासकर उनके लिए क्योंकि वे वहां और बड़ी संख्या में मर रहे हैं.
Satyendra Jain News: दिल्ली के पूर्व मंत्री सत्येन्द्र जैन(Satyendra Jain News) को सुप्रीम कोर्ट(Supreme court) से बड़ा झटका लगा है. कोर्ट ने सत्येन्द्र जैन की नियमित जमानत याचिका खारिज कर दी है और उन्हें तुरंत सरेंडर करने को कहा. यह फैसला जस्टिस बेला एम त्रिवेदी और जस्टिस पंकज मित्तल की बेंच ने सुनाया और तुरंत सरेंडर करने को कहा. फिलहाल वह स्वास्थ्य कारणों के चलते अंतरिम जमानत पर थे. ईडी ने मई 2022 में मनी लॉन्ड्रिंग मामले में सत्येन्द्र जैन को गिरफ्तार किया था. सत्येन्द्र जैन 10 महीने से अंतरिम जमानत पर थे. सुप्रीम कोर्ट ने उन्हें मेडिकल आधार पर अंतरिम जमानत दी थी. हालांकि, अदालत ने उन पर कई प्रतिबंध भी लगाए. पूर्व मंत्री सत्येन्द्र जैन के साथ ही इस मामले में अन्य आरोपी अंकुश जैन और वैभव जैन की जमानत याचिका पर भी फैसला आ गया है. अंकुश जैन और वैभव जैन की जमानत याचिका भी खारिज कर दी गई है. साल 2018 में(money laundering case) ईडी ने इस मामले में सत्येन्द्र जैन से पूछताछ की थी. 22 मई 2022 को दिल्ली के उपमुख्यमंत्री मनीष सिसोदिया ने भी उनकी गिरफ़्तारी का विरोध किया था. इसके बाद 26 मई 2023 को खराब स्वास्थ्य के आधार पर सत्येन्द्र जैन को जमानत दे दी गई. सीबीआई ने 2017 में आप नेता के खिलाफ भ्रष्टाचार निवारण अधिनियम के तहत एफआईआर दर्ज की थी. इस एफआईआर में सत्येन्द्र जैन पर मनी लॉन्ड्रिंग का आरोप लगाया गया था. एफआईआर के मुताबिक, मनी लॉन्ड्रिंग सीधे तौर पर सत्येन्द्र जैन से जुड़ी चार कंपनियों के जरिए की गई थी....
Electoral Bond Data: चुनाव आयोग ने इलेक्टोरल बॉन्ड को लेकर नए आंकड़े शेयर किए हैं.नए आंकड़ों के मुताबिक सत्ताधारी पार्टी बीजेपी सबसे ज्यादा बॉन्ड हासिल करने वाली पार्टी बन गई है. नए डेटा में वित्तीय वर्ष 2017-18 के लिए बांड की जानकारी शामिल है. पंजाब के अकाली दल ने बॉन्ड के जरिए 7.26 करोड़ रुपये हासिल किए है. चुनाव आयोग ने रविवार को 16 मार्च को सुप्रीम कोर्ट रजिस्ट्री से प्राप्त चुनावी बॉन्ड का नया डेटा अपनी वेबसाइट पर अपलोड किया. सुप्रीम कोर्ट(Supreme Court) के निर्देश पर भारतीय स्टेट बैंक (SBI) ने 14 मार्च को चुनाव आयोग को बॉन्ड से जुड़ी जानकारी दी थी. इसमें बांडों की कोई विशिष्ट संख्या नहीं थी. कोर्ट ने 15 मार्च को एसबीआई को नोटिस जारी कर 18 मार्च तक जवाब मांगा था. चुनाव आयोग के आंकड़ों के मुताबिक, बीजेपी ने कुल 6 हजार 986 करोड़ रुपये के चुनावी बॉन्ड भुनाए हैं. पार्टी को 2019-20 में सबसे ज्यादा 2 हजार 555 करोड़ रुपये मिले हैं. इसके अलावा, डीएमके को चुनावी बांड के माध्यम से 656.5 करोड़ रुपये मिले, जिसमें लॉटरी किंग सैंटियागो मार्टिन के फ्यूचर गेमिंग से 509 करोड़ रुपये भी शामिल हैं. आयोग की वेबसाइट पर उपलब्ध आंकड़ों के मुताबिक, कुछ पार्टियों ने एसबीआई से अद्वितीय संख्या में बांड मांगे हैं. तृणमूल कांग्रेस ने कहा है कि उसे सुप्रीम कोर्ट के निर्देश का पालन करने के लिए संख्या की आवश्यकता है.भारतीय जनता पार्टी ने एसबीआई से ऐसी कोई अपील नहीं की है, बल्कि पूरा डेटा दिया है. बहुजन समाज पार्टी ने कहा कि उसे चुनावी बांड के जरिए कोई चंदा नहीं मिला है. भारतीय कम्युनिस्ट पार्टी ने भी कहा कि उसे चुनावी बांड से चंदा नहीं मिला. कांग्रेस ने कहा कि वह एसबीआई द्वारा उपलब्ध कराए गए डेटा को चुनाव आयोग को जारी करेगी.
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